Dicas - Meditação Deitada – Meditando com Mandalas, Mudras ou Mantras

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A meditação é um método de treinamento da mente na concentração e nas virtudes espirituais ou morais, como o amor, a compaixão, a sabedoria, humildade, honestidade e etc. então é uma técnica de aprimoramento interior.

A meditação ocorre na mente, no nosso interior, mas para o corpo estar relaxado ajuda muito, por isso a melhor postura para meditar é a deitada.

A meditação sentada é uma tradição, mas através da mediunidade mestres iluminados indicam a pratica deitada.

Existem posturas para se meditar, tanto sentado em uma cadeira, como as pernas cruzadas, em posição de lótus e até mesmo em de formas deitadas, essas posturas são chamadas de asanas.

Existem ásanas nos exercícios físicos da Yoga, na meditação e nos Mudras, que são posições feitas com as mãos.

Podemos ter diversos focos de atenção nas meditações, e as melhores são as mandalas, mantras, mudras e algumas visualizações, pois elas produzem energia que beneficiam as pessoas, então somando aos benefícios da meditação, eles se somam.

Meditar prestando a atenção na respiração funciona, mas as outras usar técnicas energéticas, elas incrementam mais.

Algumas visualizações trabalham energias, outra não, e outras ainda trabalham menos.

Nós aconselhamos meditar com as nossas mandalas para autoconhecimento ou para atingir o Nirvana, ou ainda para outras que trazem outros benefícios dos quais você precisa.

Você pode usar nossas mandalas buscando o autoconhecimento, mas em momentos de necessidade usar outras que te preencham no que você precisa, como as de cura ou auto-estima, que elas também trabalham o autoconhecimento.

Mas nossas mandalas de cura é necessário, para ter o autoconhecimento, meditar tanto do exercício um e a do dois, mas usadas como foco de concentração, não como os exercícios da descrição delas ensinam, pois essa é a proposta desse texto.

Se você desejar fazer os exercícios como ensinam ensinamos nelas, também pode fazer.

Todos os  nossos textos podem ser reproduzidos.

Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.

Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana, Mandalas e Meditação.